لری: هیچ تغییری ایجاد نمی‌کند و مثل همیشه زندگی می‌کند اسکات: تغییرات خیلی کوچک مثبت انجام می‌دهد
(روزانه ۱۰ صفحه کتاب + کمی پیاده‌روی + فقط ۱۲۵ کالری کمتر)

برد: تغییرات کوچک منفی انجام می‌دهد
(تلویزیون بیشتر + خوراکی‌های اضافه + کمی بیشتر خوردن) تا ماه ۱۰ تقریباً هیچ تفاوتی دیده نمی‌شود

بعد از ۳۱ ماه (حدود ۲ سال و نیم):
اسکات ۱۵ کیلو لاغرتر، موفق‌تر و خوشحال‌تر شده
برد ۱۵ کیلو چاق‌تر، بی‌انرژی و ناراضی شده
لری دقیقاً همان‌جایی مانده که بود (فقط کمی تلخ‌تر)